按摩耳廓，没有严格
的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5～10分钟，以发热为度。
为使头发不白，可每天清晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。
每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双耳各搓40次。毛巾凉了时，可放入热水中浸泡后再搓。这样既能预防感冒，又能治疗感冒。
揉摩耳廓有益身体健康
按摩耳廓，没有严格
的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5～10分钟，以发热为度。
为使头发不白，可每天清晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。
每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双耳各搓40次。毛巾凉了时，可放入热水中浸泡后再搓。这样既能预防感冒，又能治疗感冒。
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