乳腺增生是女性的罕见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏
伪原创工具虚、冲任失调所致。如果能够
上海人每天坚持按摩，23个月的时间，便可以改善乳腺增生症
上海人论坛状了此套动作手法简单，不受时间空间限制，随时可以做。
1将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不管，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
2左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不管，力度如前，捏揉大约5分钟。 3左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起局部，方向不管，力度如前。捏揉大约5分钟。 4左侧做完，换过手来，以同样的方法做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。乐乐)
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