28个治疗失眠小偏方 失眠必备!1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；　　2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；　　3...

使用微波炉的十大忌讳与常识　　几乎每家都有微波炉，但许多主妇把微波炉当成热剩菜剩饭的加热工具。其实微波炉可烹调、加热、解冻、烘干，只要用心探知研究，微波炉的功能对日常生活会有很大帮...

寒冷冬季治疗冻疮的30种方法1.取狗油或者蛇油涂抹冻疮效果很好。当然最好是用纯的，自己熬。2.取辣椒和麦苗按1：2的比例切碎混合，加水适量煮沸3分钟，去渣，趁热用棉花蘸药水洗患处，...

25个健康生活小常识　　健康生活小常识1：每天早晨洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空...

成功减肥小窍门　　1、要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你的食量肯定会超标。应...

卫生部门化验结果显示，一根小小的牙签上竟能藏几万个细菌、病毒。这些消毒不严的牙签一旦入口，极易引起各种疾病。　 专家提示，牙签应选择韧性较好的软木质地，表面光滑无毛刺，横断面扁圆形...

冬季养生必知健康小常识 冬季养生贵在空气新鲜，日出而作，日落而息。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使...

冬天晒被子常见的误区，冬天出来大太阳的时候，人们喜欢把厚厚的棉被拿出来晒，但是常常会发生以下晒被的误区： 1 时间越长越好 通常晒被褥闻到俗称太阳的香味，其实那是纤维素被氧化损伤的...

冬季是流感高发期，甲型H1N1流感病毒的流行也呈现快速上升趋势。据了解，甲型H1N1流感病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中，可以黏附在物体上，存活时间较长，而传播这些病菌的重要媒介...

冬季使空调小常识你务必知道 从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容...