一忌精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障...

北京刘女士：我的胃一直不太好，有人告诉我，胃不好的人平时应该多吃面，少吃米。我自己的体会也是，吃面后似乎胃里要舒服一些，这到底是为什么，是不是我的心理作用呢？　　中南大学湘雅医院营...

一提锻炼身体，一些人就有畏难情绪，并为自己找出很多无法锻炼的理由。其实，锻炼身体并不是一件多么难的事情，下面这十点建议，实现起来并不难，你不妨马上试试。　　一、吃一顿营养搭配合理的...

晚报讯连续数日的暖春让不少人忽视了防寒的重要，记者从沪上医院门诊获悉，天气转暖以后出现一个感冒小高峰，其中以发烧和头痛头晕为主要症状。医生建议市民，早春3月依旧要注意防寒保暖和个人...

免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚 大学医学院的李·伯克博士在“体现”...

以健康换取时尚，你愿意吗？面对这样直白的问题，相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中，很多人的选择往往相反，他们在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常早把健康抛在...

人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中渡过的，肥胖者就更爱睡、多睡了。肥胖者由于多痰湿，湿困人就容易发困，因此肥胖者有“吃得下睡得多”，的特点。肥胖者比正常人的睡眠时间要多，而过度的...

人来流行的一种新兴瘦身法--大肠水疗法，不晓得你有没有听过呢！如果还没听过的话，好好的听听大肠水疗的效果与优缺点唷！想要亲身尝试的话，可别太冲动，还是仔细评估、衡量自己的需求。 　...

减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也可运用心理疗法，即行为疗法。　　行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和...

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？...