孔令谦，四大名医孔伯华之孙，著名中医孔少华之子，研习太极与养生之道20余年，并根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究。现任孔伯华医馆馆长，孔伯华中医世家非物质文化遗产继承人...

随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化，人体必然与之相适应，故有四时养生之说。秋冬季节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。...

中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓春夏养阳，秋冬养阴。古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健，祛病延年。　　...

湖南黑茶养生平衡之美　　湖南黑茶和普洱茶相比，做工更复杂、技术性更强、也更讲究。如果说世界上有一种食品陈放年月愈久愈宝贵，那不光是酒，黑茶也一样，品起来别有风味，可以说不足为外人道...

著名作家梁晓声对健康非常重视，是个善于修身养性的人。他觉得修身、养性是两个概念：修身是养生学意义上的问题。养性强调的是通过思想精神，滋润人的灵魂，用不同的思想方法进行自我心灵安慰。...

养生之道：孔子的修己、安人之道故纸堆里的传统文化，不仅能齐家治国平天下，它与现代心理学研究相遇，还能碰撞出新的火花。我们不妨用现代观点，从孔子的修己、安人之学中，谈谈如何找到幸福感...

中华的养生文化已经流淌了上千年。发展到现代，传统的中医养生文化越来越受到人们的关注。目前，全球各地都掀起了学习中华的中医养生文化热潮，在国内，中医也越来越受到政府及公众的重视，中医...

冬季中老年人养生保健如何做好?养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。中医养生专家表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健...

许多人做了半天保湿工作，皮肤却不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤：防治未老先衰脱发...

“我推测，中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿，城市中每10人中就1例!”这是中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美在第五届国际慢性肾脏病营养治疗论坛上公布的一组惊人数...