随着生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规...

生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。 　　（1）跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，...

眼下正值夏秋交替之际，南京各大医院因为药物过敏前来就诊的病人骤然增多。 　　据东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师王飞介绍，这个科最近每天接诊的药物过敏病人２０多例。有的患者还出现...

在各种饮料中，含乳饮料独树一帜，它清新爽口，对人体还有保健作用。但有一部分消费者缺乏必要的营养知识，将含乳饮料当奶喝，其实这样做很不科学。　　含乳饮料中以牛奶或乳制品为原料加工制成...

由于天气变凉、多风、气候干燥等因素导致的皮肤瘙痒患者明显增多，而瘙痒通常是由皮肤疾患引起的，多见于秋季，秋天气候干燥，如果水喝得不够、蔬菜水果吃得少、洗澡次数过勤、喜欢用碱性肥皂以...

你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果；你每天补充维生素，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐后，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好像也不太...

腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。 　　 　　抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋...

生活中，一些人在服中药时，常因汤剂苦口难以下咽，服用时总少不了加些糖来降低苦味。其实，加糖后的药剂在降低了苦味的同时也降低了药效。　　中药有寒、热、温、凉四气和辛、甘、酸、苦、咸五...

药，吃了就完了，但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。服药时...

又到双休日了，已经听到不少朋友说要“恶补”睡眠。但其中也有不少人提出“上班后还是觉得头晕乏力，反不如过去经常睡眠不足时精力充沛”的疑问。医生建议：假日疯狂后，很多人都会给自己留下休...