一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 二、梳头 古医家探...

【金陵晚报报道】 南京又开始“高烧”，天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理和情绪也有重要影响。在南京市第一医院神经内科门诊，每天都有近百例患者前来就诊，其中70％－80％为偏头...

同样的疾病对男女而言也需要区别对待、诊治，尤其是女性对自己的健康软肋更要特别关注。 1、免疫力大起大落 女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的...

蔬菜中的农药残留是食品安全中的一个重要问题。尤其夏季，既是蔬菜消费的高峰期，也是害虫的活跃时期，生产者为了赶商机，要么用超浓度的农药杀虫，要么施用农药后提前采收，造成大量蔬菜农药残...

9月2日，麦当劳（中国）公司上海正式 宣布：该公司将于2005年9月10日和11日在遍布中国的麦当劳餐厅内举办厨房开放日活动。新华社发为应对“炸薯条致癌”风波，麦当劳邀请读者拨打本...

美国纽约大学的营养学家霍兰德近日提醒喜欢运动的人们，剧烈运动时应当谨防水中毒。 　　　　水中毒是由于剧烈运动造成出汗过多，人体内水分大量流失造成的。剧烈运动后喝淡水不足以补充人体体...

加强保健注重预防，得了颈椎病是很痛苦的，每个青少年为了自身的健康，一定要做到：　　要养成良好的姿势　　一是坐姿　　臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。写字时头部略微前...

随着环境污染的日趋严重，食物中潜在的有害物质来源亦更加广泛，种类更加复杂。因此，现代人清除体内的有害物质比补充营养更为重要。平时多吃具有清浊解毒功能的食物，对身体健康是大有裨益的。...

运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着舒适透气的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。正确...

多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。　　常食洋葱每周吃二三次洋葱，可生食或炒 ...