便秘使许多人感到很苦恼。下面介绍一些临床上经常推荐并通过多人证明切实有效的“妙招”，大家不妨一试。 　　转移注意力，平定心绪 　　许多人都有这样的体会，大便难解时，往往会感到心浮气...

●戒烟防癌 　　香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。 　　●开窗防癌 　　地面及许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。 　　●乐...

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……凶手1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，...

在北京同仁医院足踝门诊，医生都会告诉患者选鞋子的注意事项，因为多数足部疾病和鞋有着直接的关系。 　　张建中主任在北京同仁医院足踝门诊任职多年。这位专业医生的鞋柜中以休闲鞋居多，材质...

心就像一个水杯，开心的情绪好比汽水咕嘟咕嘟冒着泡泡，而糟糕的心情如同沉淀物，好的坏的心情不断地注入这个杯子里，杯子的容量有限，可坏心情老是赖在杯底不肯挪步，等到一天不开心把整个杯子...

菜花是一种深受广大老百姓喜爱的蔬菜，最早起源于欧洲地中海沿岸，有白绿两种，绿色的又叫西兰花。菜花不仅品质细嫩、味道鲜美，食后也极易消化吸收，而且含有十分丰富的营养成分，因此在古代就...

1982年进行的第一次全国营养调查显示，我国居民的日均钙摄入量为694.5毫克，是推荐量的87％，存在轻度缺钙。而最新一次全国营养调查所公布的数据则让很多人为之震惊：“我国居民在各...

“内火盛，感冒生”是民间的谚语，其实它包含着很深的道理，意思是说身体里有火就容易诱发感冒。所谓火是指体内伏有热邪，即内火。内火是人体容易发生感冒的基础，外感风寒是感冒发生的诱因。我...

根据上海市疾病预防控制中心最新的癌情监测数据表明，目前该市每年发生癌症新病例4万多例，其中女性约占45％，都市女性的癌症发病率逐年升高，比20年前上升近一倍，并呈年轻化的趋势。 　...

许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀...