有医疗效果的食品　　(1)有镇咳祛痰作用的食物： 　　白果、杏仁、冬瓜皮、橘子、冰糖、萝卜等. 　　(2)有生奶作用的食物： 鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等. 　　(3)有止血作用的...

冬季饮食为健康小常识 多吃御寒食品增摄产热食品。寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快;其...

这些果蔬一定不要带皮吃，不是所有的果蔬皮都是宝物，有些果蔬并不适合带皮吃。 柿子皮。 柿子未成熟时，鞣酸主要在柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮。鞣酸进入人体后会与食物中的蛋白质生成...

脚上的健康信号 不可不知！ 脚虽然不大，其骨骼数量却占人体骨骼总数的1/4。每只脚有33个关节，100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。因此，看脚可以快速...

排出体内垃圾最有效的三招！ 排毒食物清除体内垃圾 A.菌类食物：黑木耳、香菇、蘑菇等，这些食物具有清洁血液和解毒的功能。 B.动物血：鸡、鸭、鹅、猪血等，特别是猪血中的血浆蛋白，经...

教你如何去除眼袋和黑眼圈的秘方，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。　　版本一、　　1.冰敷　　用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也...

建议大家平时多了解一些生活小常识是很有必要的，你会注意到这些生活小窍门都是我们生活中所能用到的，但很多人并不知道这些生活小常识，推荐大家看看，这里给大家推荐www.52xcs.co...

晚上几点钟睡觉最好 最健康 睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则显著升高，凌晨2点3点时达到最高峰。随着褪黑素分泌量...

最适合冬季吃的几道暖胃菜，骤然下降的气温让人感觉异常寒冷，为了驱走严寒，吃点暖胃的菜，既营养，又美味，不妨自己动手试一试。 　　山珍东山羊　　主料：海南东山羊、羊腰 　　配料：猴头...

冬季最有效的食物美白小偏方　　1、牛奶美白 　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，...