有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入干舔更干再舔的恶性循环中，结果是...

食用果蔬皮，最好选择有机果蔬，若条件有限，获绿色食品认证的也可以。如果都不行，就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡12分钟，用柔软的刷子刷洗，有必要的话，再用热水烫一下。并不提倡用洗...

冬季睡觉关窗户也有讲究 立冬已过，天气将渐渐转冷，冬季我们该如何保持健康的身体？ 台州市中心医院老年医学科的朱博士说，冬季养生要注意防寒养肾。在饮食上面，冬季饮食应以滋阴潜阳、增加...

牙膏在生活中的几大妙用 1.用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。 2.用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。 3.用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还...

女人健康小常识 健康饮食四不要　　一、不要减少维生素。维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生...

近日我国许多地方普降瑞雪。它在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。 心：雨雪天如何调节心情 气象条件及其变化不...

初学者胸肌锻炼的攻防重点 Q：健美的胸部是什么样子？应该具有什么样的胸部线条？A：最健美的胸部是古代铠甲式，就是古代欧洲的骑士所穿着的铠甲的胸部形状，形体饱满，棱角线条分明，比如电...

教你如何打造宽厚胸部　　对于男人而言，拥有宽厚结实的胸部线条，穿衣服时才能够撑起来，显得精神有型，也会让人感觉很有依靠架式。所以在刚开始进行健身运动时，最多人选择锻炼的部位也就是胸...

羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。　　羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油...

新生儿补钙要补多大量　　一、出生至6个月：　　每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一...