教你自制减肥汤对你或许有用

也可当减肥点心食用。凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化，功效：每次午晚餐前先喝汤吃料。可吃萝卜消积滞及清理肠胃。海带性咸寒，常食使人削瘦，可清除血管中的多余血脂。

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竹笋银耳汤

鸡蛋、精盐适量，原料：竹笋 300 克、银耳 20 克。水 1000 毫升。

银耳用水泡发去蒂，做法：先将竹笋洗净。鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧 5 分钟，加盐调味即可食用。

也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，功效：每次午晚餐前先喝汤吃料。消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。海带萝卜汤

原料：山楂 10 克、海带 100 克、桂花 10 克、姜 5 片、萝卜一个约 300 克。

用 1500 毫升水，做法：把萝卜削皮切成小块。以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他药材，再煮 15 分钟即可。 www.52xcs.com 编辑。