益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。 　　益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细...

冬天，该给孩子吃什么?“小胖子”和“小豆芽”怎样调理身体?做几款精美可口的饭菜，和孩子一起享受温暖的冬日。　　1、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系　　合理饮食能改善营养状况，提...

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特...

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特...

想要减肥瘦身，但是抑制不了嘴馋的欲望?特别是面对高热量的面包、三明治，完全没有免疫力?现在编辑马上来帮你忙，5种面包吃法，最大限度控制热量，让你享受了美味的同时也不易发胖!　　吃法...

水是人生命中必不可少的，而当我们饮水的时候，有没有去注意过哪些水不能喝?　　生水：生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝...

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬...

内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多;二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。 一旦体内毒素堆积过多，便秘、肥...

导读：水果有丰富的营养成分，对人们的身体健康起了很大的作用，因此连中医也视它为很好的医疗配方。 　　水果有丰富的营养成分，对人们的身体健康起了很大的作用，因此连中医也视它为很好的医...

许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么?在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在，告诉你10种纤体食品，不但能在冬日塑造完美好身材，还能增进健康...