空腹饮酒，即使酒量不多，对人体也十分有害。酒下肚，其中的酒精80%是由十二指肠和小肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当1...

晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，可使人发胖。因此，中老年人的晚餐宜清淡，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总量的30%，这对于防止和控制发胖至关重要。...

有些地方的人，不爱吃新鲜蔬菜，而是喜欢将菜腌后再吃。这是一种很不好的饮食习惯。人体需要的维生素C，主要是靠新鲜蔬菜，特别是菜叶提供的。而菜在腌制中，大量维生素C会遭到破坏，因而咸菜...

男人忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬……　　男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……　　男人怕什么？男人怕失败，怕酒精肝...

西红柿—胡萝卜—蛋黄奶喝一杯这种饮料能让人恢复体力，因为由维生素A、D、E组成的混合物和许多矿物质能迅速补充人体消耗的能量。原料：400克去皮的西红柿、200克胡萝卜、1个蛋黄、少...

鸡蛋是一种非常普及的食品。从婴儿4个月添加普通食物起，鸡蛋就成为人不可缺少的食品之一。　　鸡蛋有哪些营养　　鸡蛋富含蛋白质，这种蛋白质属于优质蛋白，常被用做度量其他蛋白质的标准。鸡...

健康的女人才能散发由内至外的美丽。但妇科疾病的痛苦、月经周期的不适和面色发黄总是困扰着许多女性，因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。而我国传统医药经过几千年的探索和实践，开发出...

葡萄汁：贫血的女士或产后妈妈在做水果进补时，千万别忘葡萄汁。利用榨汁机小饮一杯，对于贫血、生产所导致的气虚体弱，有很好的滋补作用。　　青椒汁：青椒叶味辛辣，却可有效地预防头发灰暗干...

美国科学家9月9日宣布，发现红茶和绿茶中的多酚类物质能够有效抑制暴露在紫外线中的皮肤癌细胞发育。　　太阳光中的紫外线能够诱使细胞的无限扩增并导致癌症。通过在皮肤上涂抹防晒霜等物质可...

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系...