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国儿童医疗保证制度实现全覆盖

记者从近日在京召开的亚太地区儿童权利国际合作高级别会议”上了解到国儿童医疗保证制度建设取得了突破性进展，乡村将儿童纳入城镇居民医疗平安制度，农村纳入新型合作医疗平安制度，实现了全覆盖。

据介绍，近年来，国儿童的健康和营养状况得到普遍改善，婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率分别由2000年的32.2‰和39.7‰下降到2009年的13.8‰和17.2‰，儿童计划免伪原创工具疫接种率达到98％以上。

此外，中国政府还设立专项资金，用于农村、贫困和少数民族地区妇幼卫生、疾病控制和艾滋上海人病防治等，旨在降低孕产妇死亡率和消除新生儿破伤风的降消”项目已覆盖中西部地区的2208个县。

每周节食2天乳癌风险降4成

近日，国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%研究人员发现，控制饮食热量几乎可以使乳腺癌高危妇女体内致癌激素水平降低近一半。

由米歇尔-哈维博士领导的这项新研究调查了100名体重超标妇女。其中一半参试妇女每周两天将每天饮食热量严格控制在650卡路里以内，其余5天不忌口。另一半则照旧。结果发现，6个月后，严格节食的妇女的激素水平下降40%哈维博士表示，这种节食法是妇女的救星”

冬季养生多吃坚果少吃海鲜

立冬后，人们饮食上依然要遵循“秋冬养阴”原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来防止维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、胡萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的食物。

此外，冬季养生可以多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。

维生素C补充过量反害健康

秋冬季是流感季，不少人都上海人论坛在手边早早准备好了维C泡腾片，补充维C能预防感冒”观念如今已深入人心。对此，北京友谊医院营养科华鑫医师告诫大家：维生素补充过量，灵药”也有可能变成“毒药”

如果一个人每日口服维生素C4至12克，可在短期内使尿酸盐沉淀在尿道中形成尿盐结晶，而尿盐结晶是泌尿结石的前期。

另外，服用维生素C或富含维生素C食物如猕猴桃时，忌食海鲜食物，主要因为海鲜中含有一定的化学元素砷，而维生素C具有强抗氧化作用，可以将无毒的五价砷氧化成剧毒的三价砷，与进食砒霜无异。雨木）