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天气寒冷,人们除了适当增添衣物外,还可有选择一些含热量较高的食物,对增强体质、抗寒冷也有一定的帮助。具有这些功能的食物有: 羊肉高蛋白、低胆固醇食物,其味甘、温,热量较高,冬季常...
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎...
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米...
冬枣是近年来新开发的一个鲜食枣品,因其是由酸枣与大枣嫁接的新品种,具有结果早、丰产抗病、品质优良、风味独特等特点。冬枣为优质的鲜食水果,时下正是冬枣采摘、食用的季节。 冬枣不仅鲜...
上班族每天八小时以上坐在电脑桌前,弓背含胸,胸部经常处于下坠、松弛状态,会有地心引力造成的胸部下垂。时间长了,不但影响乳房的挺拔度,还会感到胀痛、刺痛等不适症状。如果你喜欢趴在办公...
在清凉干爽、湿度较低的秋季,人体容易缺水,很多营养也随之流失,需要及时补充优质蛋白和多种维生素矿物质。中医认为,牛奶味甘性微寒,具有滋润肺胃,润肠通便,补虚损的作用。营养学界认为,...
吃好睡好,是绝大多数人衡量幸福的基本标准,更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活压力巨大的现代人来说,兼顾二者却并非易事。除了“废寝忘食”的工作常态叫人寝食难安,看...
木瓜可以丰胸,木瓜可以……爱美的女性们口口相传,却不知道这样的观点从何而来。最近,网上出现“木瓜并不能丰胸”的说法,搞得一直奉木瓜为“真神”的女性们有点犯迷糊。 木瓜到底有无丰胸...
玉米也许大家都会经常吃到,可是如果将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品,你又吃过未?看看网友的减肥秘方,让你轻松拥有好身材。 1.丰胸:玉米属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下。含...
很多人都知道蔬菜能补充人体所需的营养成分,但对蔬菜的抗癌功效却知之甚少。近来,美国、日本等科学研究证实,科学食用蔬菜对预防癌症有着积极作用。 日本排出抗癌蔬菜榜 蔬菜的抗癌功...