千斤拔花生煲猪脚 　　千斤拔花生煲猪脚气味香浓可口，有祛风湿、舒筋络、健腰肾的功效，对四肢酸痹、肾虚腰痛有较好的辅助治疗作用，同时还可辅助治疗风湿关节痹痛、慢性腰腿痛、四肢陈旧性跌...

猪血：我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功能。　　现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属...

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。　　松花蛋　　制作松花...

许多人都有早餐喝牛奶的习惯。但是喝牛奶的学问你了解多少呢？　　先说说煮牛奶的学问。我们当中许多人在煮牛奶时，为防牛奶溢出或将奶锅烧黑，每次都用文火煮牛奶，这样便使奶中的维生素等营养...

你每天至少8小时与电脑为伍吗？　　你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？　　你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？　　如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。 　　很重要的一点是：及...

酱油，是一种历史悠久的调味品，作为酱油，国家标准明确规定，它必须是以大豆、小麦等粮食为主要原料，并经发酵制成的产品。 　　由于生产技术的发展，人们已经能生产出水解蛋白质、味精、核苷...

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那...

现在不少父母都很重视给孩子补锌，盲目地吃各种补剂、保健品。可是，他们对孩子为什么会缺锌，该怎样判断孩子缺锌，以及到底应该怎么补锌并不清楚。本版采访了相关业内专家，为您一一做出解答。...

有的白领人士在上午办公时常感到疲怠乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么年富力强的年轻人会出现上述表现呢牽莫以为是“睡眠不足”，而...

俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽...