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山楂营养价值 1、每100克鲜山楂果肉含有： 维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位); 维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当，并列水果首位); 胡萝卜素含量为...

瑜伽练习者需注意的日常饮食习惯 1避免大鱼大肉，以素食为主 瑜伽运动倡导素食，认为人的牙齿和消化管道是为处理素食而设计的。悦性食物中除了牛奶外都是素食。消化素食比消化动物类食品...

　追求体形美而盲目减肥，对女性的生理发育影响非常大。 　月经不但受丘脑下部、脑垂体和卵巢三者的相互协调，同时也受大脑皮质、子宫内膜和体内脂肪贮量的影响。体内脂肪含量至少应占体...

近年来，城市中的小胖子日渐增多，有的家长为了让孩子减肥采取饿治的方法，盲目控制孩子的饮食，如不吃糖，不吃含脂肪的食物等。其结果是体重虽能减轻，却有损儿童的正常生长发育。 一:...