瘦弱男人
忙碌男人
建议:熬粥最好用砂锅,因为相对于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法分解,而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。
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原料准备:羊肉约500克,当归150克、生姜250克、胡椒面二克、葱50克、料酒20克、盐3克。
莲藕绿豆粥呵护心肝。
不可乱补,要根据本人的身体状况而定。
1.羊肉汤是滋补前列腺的一种有效的方法。
6、晾凉后装入干净的瓶子,入冰箱保存。
建议:这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。
制法:
原料:
莲子芡实粥养心安神。
冬季男性养生汤有没有好的男性冬[中医养生网]季养生汤呀?
3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
有没有好的男性冬季养生汤呀?
肝不好的男士怎么补?
建议:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。
(2)羊反射肉去骨,剔去筋膜,锅内倒入500cc沸水去除羊肉血水,切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条;
这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
历史上的今天:
白术山药粥健脾养肾。
(1)羊肉、当归,生姜用清水洗净,当归,生姜切成大片;
这些不错哦,你也可以喝喝茶来调养。
嗜酒男人
阿胶125克(冬天可用250克)、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、红枣375克、冰糖150克、黄酒500克、我还加了100克枸电视杞。(自行配制的,原[中医养生网]方中没有如果不喜欢可以不加)
xifan
2011-04-17
(3)砂锅中掺入清水适量,将切好的羊肉、当归、生姜放入锅内,旺火烧沸后,打去浮沫,改用炆火炖1小时,羊肉熟透即成。
3、其它材料全部用加工机打成粉,装在一个盆里;
3.脾虚:多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。加入红枣、枸杞等滋补类食物,效果更佳。
猪肚炖鸡、姜+大枣、猪脚+花生、玉米龙骨(腔骨)、鸭架汤。
长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
4:肠胃不好:忌大鱼大肉、暴饮暴食、加重肠胃负担。多喝玉米粥和莲子羹,在肉类的摄入上,肉丸子、肉汁汤容易消化。
1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
2.肾虚:冬季进补时应该多[中医养生网]吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品,各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
2、阿胶让药店帮助打成粉;
2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
5、装在容器里盖上盖子,上蒸锅,先大火蒸15分钟,然后转小火一个半小时。
这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。
1、配齐所有材料;
羊肉汤
4、加入黄酒将全部粉粉搅拌均匀;
山药炖汤貌似不错。
做法:
推荐自己做固元膏
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