由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的这种方法建议人们咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，此项有趣的减肥方法是上个世纪初。争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。
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据统计，<据统计。全美大约有三分之一的成年人体重逾越正常规范。因此，肥胖问题已经受到来自于全社会越来越多的重视。去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了460亿美元。这其中，更是呈现了一些奇怪减肥法。
参与者不能喝其它东西，这个减肥方法许诺：将会协助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重。这48小时之中。而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是为您的身体、思想和精神放个假”
如果这些减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺。就能在这段时间内减掉10磅的重量。减肥过程中，人们还可以进食一些其他东西，如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。
这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，此种方法的支持者表示。起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是上海人减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。
减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，这种方法十分简单。鸡汤的摄入量是不受限制的但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类上海人论坛的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。
发酵的苹果中含有果胶，苹果醋减肥法的狂热者们表示。而人们相信这种果胶可以协助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。
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