吃好早餐秋季来临，天气渐渐变凉，胃病易多发和复发。医生指出，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重，要养胃吃好早餐最重要。养胃要保暖患有慢性...

【组成】神曲10克一15克，粳米适量。【制法】先将神曲捣碎，煎取药汁后，去渣，入粳米，一同煮成稀粥。【功能】化食，健脾暖胃，平和五脏，止渴除烦，固肠止泻。【主治】脾失健运所致之厌食...

“日常饮食”即“平常吃喝”。既是“平常”，就有“道”可循。身体健康，出自于“道”。秋冬时节，正是养生之季。因此，领悟进食之道对养生尤 其重要。这里选取了日常饮食中的几个细节，希能有...

想明眸皓齿，食维生素A食物助你达成愿望。　　维生素A主要作用是保持皮肤、黏膜、骨骼、牙齿、毛发健康生长，又能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全脂乳制品、动物肝脏、肾...

新华网上海５月９日专电　据《解放日报》报道，一些老人由于害怕血脂过高，对荤菜总是抱着敬而远之的态度，总觉得饮食越清淡越好，甚至认为吃素能长寿。一些专家认为，一味吃素对老年人的健康并...

我们知道，铁在人体的含量约为4克左右，而碘的含量仅为它的1／80。有人或许认为这么小的量不必过于操心，但事实上，仅仅50毫克左右的碘却对人的生长、智力和身体发育以及一生的健康起着深...

近日，美国科学家的一项研究证实，饥饿会提高人的学习能力和记忆力，让人更聪明。这是因为，人在饥饿时，胃黏膜会产生一种名为“ｇｈｒｅｌｉｎ”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大...

粥，可谓四季咸宜的佳品，自古便有春食芥菜粥，夏食绿豆粥，秋食莲藕粥，冬食腊八粥之说,暗合四时进补之道。不同时节温度、湿度和环境会有很大差异，相应地选择不同粥品，有各自的功效，是所谓...

春夏是新鲜的水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果...

辣椒性热，有温中散寒开胃消食等功效。辣椒富含维生素C，玉米味甘，有补中健胃、除湿利尿功效。此菜含维生素C，粗纤维极为丰富，孕妇妊娠便秘者食用，可缓解病情。原料：嫩玉米粒300克，红...