简单饮食配方使肠道畅通无阻

　　由于老年人特殊的生理特征，人年纪一大就容易造成便秘，而由于老年人对药物反应的迟缓，往往药物治疗的效果不是很理想，下面介绍７中简单的饮食调理便秘的小配方，可以润畅通便，使之畅通无阻。 　　
　　（１）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。 　　

　　（２）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次２至３匙，每天２到３次。 　　

　　（３）蜂蜜调水饮。 　　

　　（４）去核大枣，带皮食用。 　　

　　（５）黑木耳加水炖软后服用。 　　

　　（６）决明子炒焦，开水冲泡茶饮。 　　

　　（７）生首乌３０克煎汤，分两次服用。

• ·考生饮食最讲平衡考前少吃红色蔬菜
• ·百科全说减肥饮食要注意的问题
• ·安装主要驱动简单教程
• ·30岁熟女养生保健饮食秘方_饮食健康_爱丽女性网
• ·利用WinImage简单制作U盘启动教程
• ·瑜伽减肥需要注意的饮食习惯
• ·4种简单的减肥方法
• ·安全打开U盘的简单方法
• ·护发,简单易行的护发秘诀
• ·美容,八个简单美容养颜秘方
• ·饮食小常识之做菜时应如何正确放盐
• ·乘飞机前不可不知的饮食三忌
• ·饮食小常识之吃蒜五大忌
• ·彻底拒绝QQ广告简单方法
• ·丰胸养颜饮食菜单全接触！
• ·环境饮食能影响孩子内分泌 ＂牛初乳＂儿童补不得
• ·冬季晨练前后 应该这样饮食
• ·饮食小妙招 让你无需节食减肥
• ·煎鱼不粘锅的简单方法
• ·冬季饮食为健康小常识