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芝麻又名胡麻。祖国医学认为，芝麻不仅能开胃健脾，利小便，和五脏，助消化，消饱胀，化积滞，降血压，顺气和中，平喘止咳，治神经衰弱，还可以明目乌发，是极佳的天然美容食品。　　据分析，每...

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。 　　一般来说，老年人经...

①油：植物类食油，可增强降脂药物的效果。可是动物油，主要是猪、羊、鸡油等，却会增加体内脂肪存贮，降低某些治疗及降低血脂药物的功效。 　　②盐：会降低降压药、利尿药、肾上腺皮质激素等...

小学生每天应吃的食物有：　　第一类食物：米饭、馒头、面条、玉米、红薯共３７５克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。　　第二类食物：肉７５克、鱼虾类２５克、蛋２５克、奶及奶制品...

古罗马帝国时期，埃及艳后克里奥特佩特拉深信牛奶的洁肤、柔肤和漂白功用，每天都让自己浸浴在柔滑的牛奶中。于是，在她光芒四射的美丽之上，丝般光洁的肌肤，更令凯撒和安东尼深深迷恋。对我们...

研究表明，每日补充维Ｃ，可以显著地降低高血压。补充维Ｃ的量，应为每日５００毫克。这项研究由波士顿大学医学院和俄勒冈州立大学的科学家共同进行，并由国家健康学会支持下完成的。高血压是一...

一、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。二、维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽...

一些人以补钙补维生素的补品代替早餐、中餐、晚餐，专家称超量服用会造成恶心呕吐便秘等中毒现象，摄入磷过多还会阻碍钙的吸收 据《北京青年报》报道，“这袋是补钙的，这盒是补维生素的”。日...

大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温，补养力较薄；蜜枣味清长而厚爽、滋润解毒较好。大枣虽然营养丰富，但在食用时还应注意以下一些问题。 　...